Gymnastikgruppe Männer

Abteilungsleitung: Günter Vogelbacher

Übungsleiter: Armin Wacker

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Die kleine, aber feine Gruppe Männer im gesetzten Alter, wird wöchentlich immer dienstags vom Übungsleiter Armin Wacker bewegungstechnisch neu gefordert. Die Übungen der Gymnastikstunde flankieren dabei alle Bereiche des Körpers – von Kopf bis Fuß. Nach einer Aufwärm- und Dehnungs-phase folgen Beweglich- und Geschicklichkeitsübungen, Koordinationsübungen und Sturzprophylaxe. Übungen für Bauch-Beine-Po, Kräftigungsübungen zur Stärkung verschiedener Muskelgruppen und Körperpartien gehören genauso zum Übungsrepertoires, wie Übungen zur Stärkung der Schulter-, Nacken- sowie Rückenmuskulatur. Zum Ende der Gymnastikstunde folgen noch einmal Dehnübungen, die die Faszien anregen und mit Energie versorgen.

Im Vordergrund steht immer die Freude und der Spaß an der Gymnastik. Wir betreiben keinen Leistungssport. Jeder bringt sich so ein, wie es seinem Alter und seiner körperlichen Konstitution angepasst ist.

Auch der gesellige Teil wird von uns hoch gehalten. So feiern und geniessen wir beispielhaft gerne Geburtstage, Jahresausflug, Suser mit Zwiebelkuchen und weitere Anlässe.

Informationen

Gymnastik in der Gemeindehalle Eschbach

Dienstag:   19:00 Uhr

 

 

Kontaktdaten:

Günter Vogelbacher
Tel.: 07741 63536

Armin Wacker
Tel.: 07753 3138

Günter Vogelbacher
Armin Wacker