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Zielgruppe:
• Frauen ab 40 Jahren 

Übungsstunden:

• Montags 20.15 Uhr – 21.15 Uhr

Halle:
• Gemeindehaus in Eschbach 

Ansprechpartner: Siehe unten

Übungsschwerpunkte: 
• Wirbelsäulengymnastik
• Krafttraining mit Kleingeräten
• Beckenbodentraining
• Venengymnastik
• Problemzonengymnastik für Bauch, Beine, Po
• Aerobic und Step Aerobic
• Dehnen und Entspannungsübungen

Zertifikat_DTB_Rückentrainer


 


 
Wir über uns 
Die Frauengymnastikgruppe besteht seit über 35 Jahren. Einige Teilnehmerinnen sind seit Beginn dabei. Die Gruppe besteht aus ca. 30 Frauen im Alter zwischen 35 und 70 Jahren aus Eschbach und Waldshut.
Neue Teilnehmerinnen sind willkommen.

In den Übungsstunden wird ein Ganzkörpertraining angeboten, mit dem Ziel einseitige Alltagsbelastungen auszugleichen und Haltungs- und Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Auch die Geselligkeit ist uns wichtig. Kleine Wanderungen, ein Jahresausflug, Weihnachtsfeier und Fasnacht gehören zum Programm.

 

Kontakt :

Übungsleiterin: Erika Albiez 07751/7235
Abteilungsleiterin: Marianne Obrist  07751/5659
Stellvertreterin: Gisela Wochner 07751/1308