Termine: Mai - September 2018

 

Montag 7. Mai

Sternwanderung der Turnergruppen aus den umliegenden Gemeinden nach Waldkirch mit Maiandacht und anschließendem gemütlichen Beisammensein im Gasthaus Storchen

Treffpunkt in Eschbach:18.45 Uhr

Montag 14. Mai

Rücken-Training mit dem Stab

Montag 21. Mai

Pfingstmontag keine Gymnastik

Montag 28. Mai

Vertretung: Gisela

Montag 4. Juni

Senioren :“Beweglich bleiben für die Anforderungen des Alltags“

Montag 11. Juni

Fit-Ball Gymnastik

Bitte bringt eure Bälle mit

Montag 18. Juni

Training der gelenknahen Muskulatur

Dehnübungen

Sonntag / Montag 24./25. Juni Sportfest auf dem Sportplatz

Montag 25. Juni

Handwerkervesper auf dem Sportplatz

Montag 2. Juli

Vertretung: Gisela

Montag 9. Juli

Mehr Wohlbefinden durch gesunde Füße

Montag 16. Juli

„ Mit mir im Einklang“ durch sanfte Bewegung und Körperwahrnehmung

Montag 23. Juli

Halbtagswanderung (Ort  ist noch in Planung)

Montag 30.Juli

Letzte Turnstunde vor den Ferien mit Abschlußhock

Ferien

 

Am Montag 13. August wandern wir nach Waldshut

Treffpunkt Eschbach:18.30 Uhr Gemeindehaus

Treffpunkt Waldshut: 19.30 Uhr Eisdiele Mona Lisa

 

Erste Übungsstunde nach den Ferien am Montag 10. September

 

 

 

 

 

 


(Zum Vergrößern Bild anklicken)

Zielgruppe:
• Frauen ab 40 Jahren 

Übungsstunden:

• Montags 20.15 Uhr – 21.15 Uhr

Halle:
• Gemeindehaus in Eschbach 

Ansprechpartner: Siehe unten

Übungsschwerpunkte: 
• Wirbelsäulengymnastik
• Krafttraining mit Kleingeräten
• Beckenbodentraining
• Venengymnastik
• Problemzonengymnastik für Bauch, Beine, Po
• Aerobic und Step Aerobic
• Dehnen und Entspannungsübungen

Zertifikat_DTB_Rückentrainer


 


 
Wir über uns 
Die Frauengymnastikgruppe besteht seit über 35 Jahren. Einige Teilnehmerinnen sind seit Beginn dabei. Die Gruppe besteht aus ca. 30 Frauen im Alter zwischen 35 und 70 Jahren aus Eschbach und Waldshut.
Neue Teilnehmerinnen sind willkommen.

In den Übungsstunden wird ein Ganzkörpertraining angeboten, mit dem Ziel einseitige Alltagsbelastungen auszugleichen und Haltungs- und Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Auch die Geselligkeit ist uns wichtig. Kleine Wanderungen, ein Jahresausflug, Weihnachtsfeier und Fasnacht gehören zum Programm.

 

Kontakt :

Übungsleiterin: Erika Albiez 07751/7235
Abteilungsleiterin: Marianne Obrist  07751/5659
Stellvertreterin: Gisela Wochner 07751/1308